微食　まる2日間不食（断食ではありません）状態です。

2日目に口にするささやかなこの組み合わせ一回づつと

朝は野菜ジュースです。

生姜湯に黒砂糖1個入れて飲みます。

素足での歩行はとても地味な健康法ですが普通にスポーツしたり筋トレ


ストレッチ…等では得る事が出来ない程の体内環境が確実に増すこと間


違いなしであり又


デトックス効果も高い、重力で心臓から遠い足元は溜まっている古い血


液も戻りやすくなり　中からの健康と美のまさにアンチエイジングは間違


いない　普通に気にならない裏側後ろ側



程気使いが大切。足裏の刺激は神経も過敏性が研ぎ澄まされるので運



動への身体能力の伸びにも大きくプラスとなることは絶対的に感じてい


けるでしょう。



まずは砂浜から初めて少しずつ石上にのっていき慣れるようにしていくと


いい。一般的に多いむくれ　冷えには続けていくことにより必ずその体質


を根本より改善へとつなげ又今以上の身体へ変化していける事間違い


ないです。もちろん靴生活は常識　動物は地に足がついているから全身



敏感で代謝抜群の身体の環境で生きている。


お医者さんが必要な環境は人間とペットくらいでしょう。